o ktorej

28.03.15 / dzień 18. Dieta: 1. omlet (jaja, banan, olej kokosowy) 2. chleb, masło, kawałek pleśniowego 3. ziemniaki,szpinak, jaja 4. chleb, masło, smalec, kawałek babcinego pasztetu + rodzynki po treningu Jak nie liczę i jem tylko to na co naprawdę mam ochotę to jem dużo mniej, nie jestem głodna, ale też zjadam mało warzyw - dziś jakieś 4 [...]

Dzis DT Przysiad ze sztangą 4x10 80kg Wypychanie jednonóż na suwnicy 3x12 50kg Prostowanie nóg siedząc 2x15 180 Martwy na prostych nogach 4x12 50kg Uginanie nóg leżąc 3x15 wszystkie cegiełki Wspięcia na palce na maszynie siedząc 3x12 wszystkie cegiełki Wspięcia na palce siedząc 3x18 50kg Skłony na maszynie (brzuch) 3x12 110 + interwały Trening [...]

- Historia - 1906 - Korzenie ZAGŁĘBIA SOSNOWIEC sięgają aż do 1906 roku. Wtedy to właśnie powstał klub sportowy przy hucie "Milowice" Założycielami tej sportowej organizacji, skupiającej początkowo 20 młodych chłopców pracujących w hucie "Milowice", byli m.in. Edward Michałowski, Józef Komander [...]

też mam właśnie 5 dni pod rząd, jak posiłki sobie wtedy rozplanowujesz? Ja na szczęście mam taką robote nocną w której śpie%-) dozorca nocny w szkole. Ide na 22:00, jak jest spokój to o 01:00 ide spać, wstaje o 6:00 i spadam na chate, a że kilometr mam to raz dwa osiem jestem na bazie, i w zależności czy głodny czy nie, jem albo owsiane+whey albo [...]

Mam problemik ze znalezieniem tej maszynki na której ma być ustalany rekordzik. W sumie to tak na maxa jeszcze jej nie szukałem. Mam tu jej zdjęcie jak ktoś z Was widział u siebie na siłce podobną, lub gdzieś w sklepie to prosił bym o wiadomość. jakby się udało załatwić nazwę firmy ją produkującej to było by naprawdę super. Z góry wielkie [...]

Artur Kruszewski, Andrzej Głaz Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, Polski Związek Zapaśniczy w Warszawie. Struktura walki w zapasach w stylu wolnym na przykładzie analizy walk Mistrzostw Europy w 1997 r. W styczniu 1997 roku wprowadzono kolejne zmiany w przepisach sędziowskich, dotyczyły one zmiany kategorii wagowych. [...]

@ mman - @ vcamaro Sekcja zwłok: Fedor Emelianenko OBIEKT: Fedor Emelianenko REKORD: MMA: 31 – 3, 1 NC DATA „ZGONU”: 12.02.2011 MIEJSCE „ZGONU”: Izod Center, East Rutherford, New Jersey, United States CZAS „ZGONU”: Piąta minuta drugiej rundy PRZYCZYNA [...]

Nie przesadzajcie z tym wzrostem. Jak jest dobry fighter to sobie poradzi i z gościem 2.13. Przemilczny Tysona bo on był ewenementem. Waga ciężka to goście minimum 18cm5, a tacy z pacjentami 2.10 mogą spokojnie walczyć. Tu chodzi nie o wysokość na której jest osadzona głowa, nawet jakby dryblas stawał na palcach, tylko o zasięg rąk. Weźcie sobie [...]

Druga część wyciągu, tu będzie trochę pisania i skomplikowanych rzeczy. A więc zacznijmy od tego co będzie wam potrzebne: - Profil o dł. 75 cm, jest to ten u góry do którego dospawać musicie pionowo blachy między którymi zamocujecie kółka stalowe lub plastikowe. Także na jego końcu musicie dospawać prostopadle do całego profilu płaskownik przez [...]

u mnie nie ma osoby ktorej by sie nie podobala gra o tron :-D jestem sam, obejrzalem pierwszy sezon na sile i do 2giego nawet nie podchodzilem, fajne scenografie efekty, dzwiek - widac ze nie szczedzili, ale kazdy sie tam ru**a z kazdym(nawet brat z siostra) co chwila ktos z niby glowynych bohaterow ginie, konan zapladnia ksiezniczke, pozniej [...]

Mnie też się podoba -tylko tak sobie dewaguję i Twoje propozycje wytłumaczenie rozwiązuje sprawę Leviatana. Gęstość atmosfery, w której sie poruszaja może być równa gestości Leviatana Ale pojawia sie problem latających pojazdów cabrio-gęsta atmosfera,ciecz-utrudniałaby utrzymanie sie w takim pojeździe. Co prawda poruszają się dość wolno i pewnie [...]

[...] -to swietnie pokazuje takie formy zycia film "Wirtualna podróż na planetę Darwin 4" ( "Alien Planet") . Filmy stylizowany na dokument opowiada o wyprawie na planete na ktorej istnieja przerozne formy zycia a jedna z nich sa wlasnie latajce istoty, ktore lataj w zupelnie inny sposob jaki znanmy z wrunkow ziemskich. ( albo kapitalnie [...]

zwiastun film animowanego o zbrodniach dokonanych na narodzie polskim od wybuchu drugiej wojny światowej - technika, której użyto do stworzenia filmu może i niecodzienna, ale w sumie chyba sprawdzi się lepiej niż bajki Pixara, liczy się przekaz https://www.youtube.com/watch?v=I_SUGbZSpbY

[...] + event horizon, to drugi avp to juz w ogole dno totalne, jak film uwe bolla albo jeszcze nizej %-) anderson teraz bedzie wypuszczal monsterhuntera - film na bazie gry, w ktorej cos ala mangowe postacie(probowalem grac kilka razy ale nie moje klimaty) zabijaja ogromne potwory uzywajac przeroznych broni w tym np. miecza ktory jest z 3x wiekszy [...]

[...] kiepsko. Już nie pamiętam co w ostatnim czasie było naprawdę ciekawe. Jakiś czas temu gdzieś czytałem że John Carpenter jest zainteresowany sfilmowaniem gry Dead Space, ktorej remakea niedługo wychodzi. Gra była świetna, jedynka i dwójka. Teraz zachwyty właśnie są nad reamakiem, podobnie zresztą jak nad podobna gra Calisto Protocol. Szkoda [...]

Ktoś lubi kino grozy? Ja tam lubię horrory. Tak więc 'Piła 10' (tak wiem, że telenowela %-)) miała wejść właśnie na weekend halloweenowy, jednak premiera została przyspieszona. Jako fan serii byłem, widziałem i dobrze się bawiłem. Seria wróciła na właściwy tor. I najlepszy motyw pytam gościa co skanuje bilety przed salą czy warto czekać na jakąś [...]

Chodziło mi o to że mam nie oryginalne obciążenie i nie miał bym jak zrobić tak aby po każdej stronie każdej sztangielki było tyle samo obciążenia.Ale spoko dam radę. Jesli tak to uwazaj by nie porobic sobie niesymetrii. Powaz dobrze ciezary. Moze porob jakies dodatkowe albo poszukaj na zlomie czy cos. Znaczy mowie teraz o wszystkich cwiczeniach, [...]

wiesz... szczerość do bólu nie definiuje z góry formy ( IMHOP prostackiej trochę) wypowiedzi, w ktorej ta szczerość jest wyrazana picie oliwy z kielonka (nawet nie wiesz ilu ludzi na tym forum tak robi, bynajmniej nie teoretyków, ale praktyków z krwi i kości) do jedzenia zamrozonej piersi -nie rozumiem trafności tego porownania, gdzie tu [...]

Sniv ilość posiłków ustaliliśmy taką ze względu na to, że są wakacje. GG chce pobyć poza domem. //////////////////////////// A skoro już tu jesteś to chciałbym Cie wykorzystać, chyba że mi podasz na @ gg żeby nie zaśmiecać tematu koledze - GG?. Ps. Chciałbym dostać wyczerpującą odp. Dzięki wielkie. Otóż ciekawi mnie Twoje zdanie na temat wzrostu [...]

Hi Tec Nutrition jest Niemiecką firmą, na Polskim rynku funkcjonuje od 1996 , był w czołówce importerów preparatów wspomagających dla sportowców wyczynowych , a od paru lat prowadzi produkcje w Polsce, posiada niezależne oddziały i zakłady produkcyjne w wielu krajach Europy Hi Tec Nutrition nie stosuje do produkcji żadnych substancji [...]